Fisiopilates

Cos’è il servizio

Pilates Fisios metodo Silvia Ranieri ® è un metodo di esercizio terapeutico che integra i principi del Pilates con le competenze cliniche della fisioterapia. È finalizzato al miglioramento della postura, del controllo motorio e della stabilità muscolare, con un approccio sicuro e personalizzato, pensato per chi ha esigenze riabilitative o preventive.

Il metodo si basa su sei principi:

Core stability e funzionalità motoria
Il core e’ l’insieme della colonna lombare, della zona pelvica e di specifici muscoli che concorrono al mantenimento della stabilita’. La sua “stabilita’” e’ ottenuta attraverso il lavoro sinergico della regione addominale con quella lombare e assicura sostegno a tutto il corpo, minor dispendio energetico e ridotta incidenza di dolori lombari.
Respirazione consapevole
Ogni movimento è accompagnato da una respirazione corretta, che stabilizza il baricentro e migliora ossigenazione e circolazione.
Precisione e allineamento
Muoversi con un corretto allineamento rende il movimento più efficace e aiuta a correggere eventuali squilibri.
Concentrazione
Prestare attenzione a ogni parte del corpo durante l’esercizio permette di percepire meglio i movimenti, migliorando la coordinazione e la consapevolezza corporea.
Controllo motorio con approccio graduale
Controllare il proprio corpo aiuta a prevenire dolori e infortuni. Si inizia con esercizi semplici , poi si passa a movimenti più complessi.

Fluidità e coordinazione
Quando il movimento è padroneggiato, risulta fluido e leggero, dando una sensazione di facilità ed eleganza.

Finalità clinica

Può essere usato sia in ambito riabilitativo sia per la prevenzione e il benessere psicofisico.

È utile per:

migliorare postura e dolori muscoloscheletrici;
recuperare la funzionalità articolare dopo traumi o interventi;
supportare in caso di patologie neurologiche o reumatologiche;
sostenere la gravidanza e il post parto;
mantenere mobilità e autonomia nella terza età;
favorire benessere mentale, equilibrio ed energia.

Il Pilates Fisios® aiuta a ritrovare un corpo più forte, una mente più presente e un movimento più armonioso.

Modalità di svolgimento

Il percorso inizia con una valutazione fisioterapica per analizzare postura, respiro, controllo motorio e mobilità articolare. Gli esercizi vengono poi adattati alle necessità individuali e si svolgono in sessioni individuali o di piccoli gruppi, con supervisione costante del professionista.

Figura professionale coinvolta

Il servizio è svolto esclusivamente da fisioterapisti formati nella tecnica Pilates Fisios, in grado di utilizzare correttamente il metodo.

Strumentazione

Oltre al tappetino (matwork), possono essere utilizzati piccoli attrezzi come fitball, elastici, foam roller o ring, con lʼobiettivo di stimolare lʼequilibrio, la forza e la consapevolezza corporea in sicurezza.

A chi è rivolto

Il Fisiopilates è indicato per persone con dolori muscolari ricorrenti, alterazioni posturali, patologie vertebrali, esiti di interventi ortopedici o semplicemente per chi desidera migliorare il controllo del corpo in modo guidato e protetto.